断食减肥期间`可以吃巧克力吗 ?

有毛病~~~~

断食能减肥?

直接见上帝好了........

对于断食中的人一天自然代谢超不过2000大卡热量

一公斤脂肪=7700大卡

断食一个月7.8公斤?

那好笑,里面不一定是在减脂肪,如果是减掉了肌肉,还是别说如果了,里面一定会减很多肌肉

实际身体尺寸还不如一个纯减脂肪8斤的好

而且按照这个重量,你认为你可以断到什么时候

正常脑力劳动基础代谢2500大卡左右

长期处于断食状态,结果就是代谢速度已经被调节到2000以下

一旦恢复饮食,相对于前来说,更加能胖,难道一辈子不吃东西么?

断食都敢做,你牛

健康点不用挨饿的方法要不要?

要就M我

　　可以吃巧克力。
　　只有食用巧克力过量才会使人发胖。有一项研究可以说明食用巧克力与体重的增加并无明显关系。1996年，日本Showa女子大学的Kimura博士曾经做过名为“食用巧克力对肥胖的影响”的实验：即将巧克力代替大白鼠20%饲料的能量，并与正常饲料比较1个月。通过采用体内脂肪组织重量、腹腔脏器重量和血液学检查评估等方式进行对比。结果表明：如果摄入的总热量相同，即使用巧克力替代饲料中约20%的能量，也不会引起肥胖。

其实适当的吃巧克力是不会胖的，每天吃一小块不但没事的，还可以软化血管，但是最好是黑巧克力，应为黑巧克力的脂肪含量较低

绝对不可以！！
除非你想功亏一篑。要知道巧克力是高热量食物。实在忍不住就找一些高纤维的咀嚼起来比较费力的食物代替一下吧。
另外断食减肥对胃的损害比较大一般不提倡，并且以反弹，除非以后都一直坚持不然最好换一种减肥方法。

卡路里高= =如果你吃巧克力吃多了又会胖= =不过如果只吃巧克力不吃饭营养又跟不上，建议别吃